Il karate è una disciplina marziale di origine giapponese che combina tecniche di combattimento, difesa personale e sviluppo fisico e mentale. La parola "karate" si traduce letteralmente in "mano vuota", indicando l'assenza di armi nell'arte. Le tecniche del karate includono pugni, calci, parate e colpi con diverse parti del corpo come gomiti e ginocchia. Oltre agli aspetti fisici, il karate promuove anche principi di rispetto, autocontrollo e disciplina.

In sintesi, il karate è una disciplina completa che offre benefici sia fisici che mentali, rendendolo una pratica utile per persone di tutte le età e condizioni fisiche.